onagawatabi

おながわブログ

焼き芋の季節ですよ~♡

ブログ 街なかレポート/2016年11月29日

こんにちは~。
今日の女川町は、少々風が強いです…
女川駅前商業エリア「シーパルピア女川」店舗前にある
のぼりがなびいていました~。
そんな中、目をひいたのが「やきいも」ののぼり…
20161129
うちの娘のお土産に、思わず買ってしまいました(^^)

これからは「焼き芋」などが美味しい季節になりますね~
いも類というと、炭水化物が多くてビタミンやミネラルがあ
まり含まれていないと思われがちですが、「サツマイモ」
はビタミンCやカリウムなどが豊富に含まれてるそうです!

カリウムは高血圧やむくみの解消にも効果的なんですよ
ね~
と…さつまいものの宣伝をしてしまいました(・・;)
あと、食物繊維が豊富なので、便秘予防や美肌にも!!(笑)

栄養価の高いものを食べて、これからのさむーい季節を
乗り切りましょう!!

インフルエンザや感染性胃腸炎等も流行ってきているよ
うなので、手洗いやうがいも忘れずに~♡

text:sawabe

  •  
  •  
  •